风扇吹的头疼可以通过以下方法缓解：
1.调整风扇位置：将风扇移到侧面或背面，避免直接对着头部吹。
2.降低风扇风速：将风扇的风速调低，或者使用摆头功能，让风均匀地分布在房间内。
3.保持适当距离：与风扇保持一定的距离，避免过近的吹风。
4.佩戴帽子或头巾：在头部佩戴帽子或头巾，可以减少头部受到的风刺激。
5.调节室内温度：适当调整室内温度，避免温度过低或过高。
6.按摩头部：用手指轻轻按摩头部，促进血液循环，缓解头疼。
7.热敷头部：用热毛巾或热水袋敷在头部，缓解肌肉紧张。
8.饮用温水：喝一杯温水，有助于缓解头疼。
9.休息：找一个安静、舒适的地方休息一会儿，让身体放松。
10.服用药物：如果头疼严重，可以服用一些止痛药，但应在医生的指导下使用。
如果头疼持续不缓解或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊等，应及时就医，以排除其他潜在的健康问题。此外，长期使用风扇直吹也可能对健康造成影响，因此在使用风扇时应注意适当调整和保护自己。