被风扇吹的头疼可能是由于头部血管收缩和扩张功能障碍、头部肌肉紧张、颈椎病等原因引起的。可以通过以下方式进行缓解，建议及时就医：
1.调整环境：立即离开风扇吹的环境，到温暖、安静的地方休息。
2.按摩头部：用手轻轻按摩头部，缓解肌肉紧张和疼痛。
3.热敷：用热毛巾或热水袋敷在头部，促进血液循环，缓解疼痛。
4.药物治疗：如果疼痛严重，可以服用止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
5.就医治疗：如果头疼持续时间较长或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊等，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
患者在治疗期间需要注意休息，避免过度劳累和精神紧张，保持良好的睡眠。可适当食用富含维生素、蛋白质的食物，如蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、咖啡等。