如果不小心吃多了降压药，不要惊慌，可以采取以下措施：
1.立即停止服用：首先，要立即停止服用多余的降压药，以避免药物在体内积累，造成更严重的影响。
2.监测血压：接下来，需要密切监测自己的血压变化。可以使用家用血压计定期测量血压，或者前往附近的医疗机构测量。如果血压过低，可能会出现头晕、乏力、心慌等症状，需要及时就医。
3.补充水分：多喝水可以促进药物的代谢和排出，减轻药物对身体的影响。可以适量饮用温水或白开水。
4.联系医生：如果血压没有明显异常，但仍然感到不适，或者对药物的影响存在疑虑，应及时联系医生。医生会根据具体情况提供相应的建议和处理方法。
5.不要自行增减药量：在医生的指导下，按照正确的剂量服用降压药。不要自行增减药量，以免引起血压波动过大。
总之，吃多了降压药需要及时采取措施，但不要自行处理，应尽快联系医生，以确保安全。同时，在服用任何药物之前，应仔细阅读药品说明书，按照医生的建议使用药物。