来例假的第一天会痛，可能是由于以下原因：
1.前列腺素分泌增加：前列腺素是一种在例假期间会分泌增加的物质，它可以导致子宫收缩和疼痛。
2.子宫收缩：例假期间，子宫会收缩以排出子宫内膜，这可能会导致疼痛。
3.子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是指子宫内膜组织在子宫以外的部位生长，这可能会导致例假期间的疼痛。
4.盆腔炎：盆腔炎是指盆腔内的器官发生炎症，这可能会导致例假期间的疼痛。
5.其他因素：例如情绪紧张、压力过大、缺乏运动等也可能会导致例假期间的疼痛。
需要注意的是，以上原因只是一些常见的可能性，每个人的身体状况和例假反应都可能不同。如果例假期间的疼痛严重影响生活质量，或者持续时间较长，建议及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。此外，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、减轻压力等，也有助于缓解例假期间的疼痛。