一般来说，快3岁的宝宝枕头高度以3-4厘米为宜。
宝宝的枕头高度需要根据其年龄和发育情况进行调整。在宝宝3个月后，颈椎开始出现向前的生理弯曲，为了保持其舒适，可以使用厚度适当的枕头。随着宝宝的成长，枕头的高度也需要逐渐增加，但要注意不要过高，以免影响宝宝的呼吸和颈部发育。
此外，宝宝的枕头还需要注意以下几点：
1.材质：选择柔软、透气、吸湿性好的材质，如纯棉、记忆棉等。
2.清洁：定期清洗枕头，保持卫生。
3.形状：枕头的形状应与宝宝的头部形状相适应，以保证宝宝的头部得到良好的支撑。
4.高度：根据宝宝的年龄和发育情况，选择合适高度的枕头。
总之，宝宝的枕头高度需要根据其年龄和发育情况进行调整，同时还需要注意枕头的材质、清洁和形状等方面。如果对宝宝的枕头选择有任何疑问，建议咨询医生或专业的育儿专家。