腰间盘突出症患者卧床休息时，正确的姿势是仰卧位或侧卧位，双膝下可垫一软枕，使腰部能充分放松。
原因：仰卧位时，身体与床面接触面积最大，压力分布均匀，能有效减轻腰部负担；侧卧位时，可在两腿之间放置一软枕，使腰部保持中立位，避免过度扭曲。双膝下的软枕可支撑膝盖，缓解腰部压力。
需要注意的是，卧床休息时间不宜过长，一般建议2至3周，过长时间卧床可能会导致肌肉萎缩、关节粘连等问题。此外，在卧床休息期间，还可在医生指导下进行适当的腰背肌功能锻炼，如拱桥运动、飞燕运动等，以增强腰部肌肉力量，促进病情恢复。
如果腰间盘突出症症状较为严重，或经保守治疗无效，严重影响生活质量，可考虑手术治疗。