左后脑勺一跳一跳的疼，可能是由以下原因引起：
1.偏头痛：偏头痛是一种常见的原发性头痛，病因尚不明确，可能与遗传、神经细胞兴奋性紊乱、饮食、内分泌代谢等因素有关。其主要症状为反复发作的一侧或双侧搏动性头痛，常伴有恶心、呕吐、畏光、畏声等症状，部分患者可能还会出现左后脑勺一跳一跳的疼。
2.紧张性头痛：紧张性头痛是一种原发性头痛，可能与头颈部肌肉持久的收缩、头部外伤、颈椎病、药物等因素有关。其主要症状为双侧枕部或全头部紧缩性或压迫性头痛，也可能表现为左后脑勺一跳一跳的疼。
3.高血压：高血压是一种以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管疾病，可能与遗传、年龄、生活习惯、药物等因素有关。血压升高时，可能会出现头部胀痛、头晕、耳鸣等症状，也可能导致左后脑勺一跳一跳的疼。
4.颅内病变：颅内肿瘤、颅内感染等颅内病变也可能引起头痛，疼痛的部位和性质可能因病变的位置和性质而异。如果左后脑勺一跳一跳的疼持续不缓解，或者伴有其他症状，如恶心、呕吐、意识不清等，应及时就医，进行头颅CT或MRI等检查，以排除颅内病变。
治疗方法：
1.偏头痛：
药物治疗：常用的药物有非甾体抗炎药、阿片类药物、曲普坦类药物等。
预防性治疗：适用于频繁发作的偏头痛患者，常用的药物有β受体阻滞剂、抗抑郁药等。
生活方式调整：保持规律的作息时间，避免熬夜、过度劳累；避免食用巧克力、奶酪、红酒等可能诱发偏头痛的食物；保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等情绪。
2.紧张性头痛：
药物治疗：常用的药物有非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等。
物理治疗：包括按摩、热敷、冷敷等。
心理治疗：适用于因心理因素引起紧张性头痛的患者，常用的方法有认知行为疗法、放松训练等。
3.高血压：
药物治疗：根据血压的具体情况，选择合适的降压药物，如利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂等。
生活方式调整：低盐低脂饮食，适量运动，控制体重，戒烟限酒等。
4.颅内病变：根据病变的具体情况，选择手术治疗、放疗、化疗等方法。
总之，左后脑勺一跳一跳的疼可能是由多种原因引起的，如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。