晚上哭了第二天眼睛会肿，主要是由于睡前哭泣导致眼部组织液潴留引起的。以下是一些可以帮助缓解眼部肿胀的方法：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减轻肿胀和疼痛。
2.按摩：轻轻按摩眼部周围的皮肤，促进血液循环，缓解肿胀。
3.垫高枕头：睡觉时将头部垫高，有助于减少眼部肿胀。
4.饮食调整：多喝水，多吃一些有助于消肿的食物，如冬瓜、绿豆等。
5.避免揉眼：揉眼可能会加重肿胀和疼痛，应避免。
需要注意的是，如果眼部肿胀严重、疼痛明显或持续时间较长，可能是眼部疾病引起的，建议及时就医。此外，保持良好的睡眠习惯，避免睡前哭泣，也有助于预防眼部肿胀。