脖子两边颈动脉疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.肌肉紧张或损伤：长时间保持不良姿势、颈部过度劳累或受到外伤都可能导致颈部肌肉紧张和疼痛。可以尝试热敷、按摩和颈部伸展来缓解疼痛。
2.颈椎疾病：颈椎间盘突出、骨质增生等颈椎疾病可能压迫颈动脉，引起疼痛。此外，还可能伴有上肢麻木、无力等症状。建议及时就医，进行颈椎影像学检查，如X光、CT或MRI，以确定具体病因，并根据医生建议进行治疗。
3.感染：颈部淋巴结炎、扁桃体炎等感染性疾病也可能导致颈动脉疼痛。可能会伴有发热、喉咙疼痛等症状。医生可能会开具抗生素来治疗感染。
4.血管问题：颈动脉狭窄、动脉粥样硬化等血管问题也可能导致颈动脉疼痛。这种情况可能与心血管疾病有关，需要进一步进行血管超声、血管造影等检查，以评估血管情况，并采取相应的治疗措施。
5.神经痛：颈椎病、胸廓出口综合征等疾病可能压迫神经，引起颈部和肩部的疼痛，包括颈动脉区域。可能需要进一步的神经电生理检查来确诊，并采取相应的治疗方法，如物理治疗、药物治疗或手术治疗。
需要注意的是，脖子两边颈动脉疼也可能是其他严重疾病的症状，如主动脉夹层、颅内疾病等。如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他严重症状，如头晕、恶心、呕吐、呼吸困难等，应立即就医，进行详细的检查和诊断，以便及时治疗。
此外，在日常生活中，保持正确的颈部姿势、避免长时间低头或仰头、适度运动、保持良好的睡眠等都有助于预防颈部疼痛的发生。如果已经出现疼痛，可以尝试热敷、按摩等方法缓解，但不要自行进行颈部按摩或治疗，以免加重症状。如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医，以便获得正确的诊断和治疗。