手掌肉里长了个硬疙瘩，可能是多种原因引起的，以下是一些可能的情况：
1.腱鞘囊肿：好发于手腕和手背，是一种良性肿瘤，通常是由于关节囊、韧带、腱鞘中的结缔组织退变所致。囊肿一般呈半球形，表面光滑，与皮肤无粘连，质地硬，有弹性，可有囊性感，压之有酸胀或痛感。
2.寻常疣：由人类乳头瘤病毒感染引起，可通过直接或间接接触传播。寻常疣初起为针尖大的丘疹，逐渐增大到豌豆大或更大，呈圆形或多角形，表面角化，粗糙不平，质地坚硬，呈灰黄、污黄或污褐色。寻常疣可发生于身体任何部位，好发于手指、手背、足缘等。
3.鸡眼：是由于长期摩擦和受压引起的圆锥形角质层增厚，有角质中心核，尖端深入皮内，基底露于外面。鸡眼一般如豆大或更大，呈淡黄或深黄色，表面光滑与皮面平或稍隆起，境界清楚，中心有倒圆锥状的角质栓，嵌入真皮。因为鸡眼尖端压迫神经末梢，故行走时引起疼痛。
4.胼胝：又称老茧，是皮肤长期受压迫和摩擦而引起的手足皮肤局部扁平角质增生，为机体的保护性反应，一般无明显不适，通常在去除诱因后可自行缓解。
5.皮肤纤维瘤：为成纤维细胞或组织细胞灶性增生引致的一种真皮内的良性肿瘤，可能与外伤或感染有关。皮肤纤维瘤好发于四肢伸侧或躯干部，皮损为圆形或卵圆形坚实结节，单发或多发，直径一般为1～2cm，表面光滑或粗糙，质地硬，可推动，颜色为正常肤色或淡褐色，一般无自觉症状。
6.其他：手掌肉里长硬疙瘩还可能是其他疾病，如脂肪瘤、皮脂腺囊肿、骨软骨瘤等。
如果手掌肉里的硬疙瘩不痛不痒，且没有明显变化，可能是良性的，不必过于担心。但如果硬疙瘩逐渐增大、疼痛、出血、感染等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体情况需要结合患者的症状、体征、实验室检查和影像学检查等综合判断。如果对手掌肉里的硬疙瘩有疑虑，建议及时就医，以便明确诊断和采取适当的治疗措施。