脚部长骨刺的治疗方法包括以下几种：
1.药物治疗：
非甾体类抗炎药：如布洛芬、双氯芬酸钠等，可缓解疼痛和炎症。
镇痛药：如对乙酰氨基酚，可减轻疼痛。
抗骨增生药：如骨刺平片、抗骨增生胶囊等，可调节骨代谢，缓解骨刺引起的症状。
外用贴膏：如骨刺消痛膏、骨通贴膏等，可局部缓解疼痛。
2.物理治疗：
热敷：用热毛巾、热水袋等热敷患处，可缓解疼痛和肌肉紧张。
冷敷：在急性疼痛期，可用冰袋冷敷，可减轻肿胀和疼痛。
按摩：按摩患处，可促进血液循环，缓解肌肉紧张。
针灸：针灸可缓解疼痛，改善局部血液循环。
冲击波：体外冲击波治疗可松解粘连，缓解疼痛。
3.运动治疗：
伸展运动：进行脚部的伸展运动，可缓解肌肉紧张，改善关节活动度。
平衡训练：通过平衡训练，可增强脚部肌肉力量，提高平衡能力。
水中运动：在水中进行运动，可减轻关节负担，缓解疼痛。
4.手术治疗：
如果骨刺导致严重的疼痛、神经症状或影响关节功能，可能需要手术治疗。手术方法包括骨刺切除术、关节融合术等。
需要注意的是，治疗方法应根据具体病情选择，在医生的指导下进行。同时，患者还应注意休息，避免长时间站立或行走，选择合适的鞋子，避免过度劳累和受伤。如果症状加重或出现其他不适，应及时就医。