后背脊柱两侧疼，尤其是左侧疼，可能与以下原因有关：
1.肌肉劳损：长时间保持同一姿势或过度劳累，可导致后背肌肉紧张、痉挛，从而引起疼痛。尤其长时间伏案工作、使用电脑、开车等人群，容易出现后背脊柱两侧疼的情况。
2.脊柱病变：如脊柱侧弯、脊柱关节炎、强直性脊柱炎等，可影响脊柱的正常结构和功能，导致后背脊柱两侧疼。疼痛通常会在活动后加重，休息后缓解。
3.外伤：后背脊柱受到外力撞击、挤压或扭伤等，可导致肌肉、韧带、骨骼等组织损伤，引起疼痛。严重的外伤还可能导致骨折、脱位等。
4.内脏疾病：心脏、肺部、胰腺等腹部脏器的疾病，也可能引起后背脊柱两侧疼。疼痛可能会因体位改变、深呼吸、咳嗽等而加重。
5.感染：后背脊柱附近的组织发生感染，如脊柱炎、筋膜炎等，可导致疼痛。感染还可能伴有发热、乏力等全身症状。
6.其他：内分泌失调、骨质疏松、肿瘤等也可能引起后背脊柱两侧疼。
如果后背脊柱两侧疼的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的检查，如X线、CT、MRI等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意保持正确的姿势，避免长时间保持同一姿势或过度劳累，适当进行体育锻炼，加强背部肌肉的力量。如果疼痛严重，可以在医生的指导下使用非甾体类抗炎药、镇痛药等缓解症状。此外，还可以通过热敷、按摩、针灸等物理疗法缓解疼痛。