下眼睑肿了可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.过敏：如果下眼睑肿了，并伴有瘙痒、发红等症状，可能是过敏引起的。过敏原可能是食物、药物、化妆品、花粉等。建议避免接触过敏原，冷敷下眼睑，服用抗过敏药物。
2.感染：如果下眼睑肿了，并伴有疼痛、红肿、发热等症状，可能是感染引起的。感染可能是细菌、病毒或真菌引起的。建议使用抗生素或抗病毒药物治疗，如果症状严重，需要就医。
3.外伤：如果下眼睑肿了，并伴有疼痛、淤血等症状，可能是外伤引起的。外伤可能是碰撞、摔倒、打击等引起的。建议冷敷下眼睑，避免揉眼睛，如果症状严重，需要就医。
4.眼部疾病：如果下眼睑肿了，并伴有视力下降、眼睛疼痛、分泌物增多等症状，可能是眼部疾病引起的。眼部疾病可能是结膜炎、角膜炎、青光眼等。建议及时就医，进行相关检查和治疗。
5.系统性疾病：如果下眼睑肿了，并伴有其他症状，如面部肿胀、蛋白尿、高血压等，可能是系统性疾病引起的。系统性疾病可能是肾脏疾病、心脏疾病、肝脏疾病等。建议及时就医，进行全面检查和治疗。
总之，如果下眼睑肿了，建议及时就医，进行相关检查和治疗，以免延误病情。同时，要注意眼部卫生，避免揉眼睛，避免长时间用眼，保持充足的睡眠。