眼睛被打肿后，可采取以下方法消肿止痛：
1.冷敷：受伤后的72小时内，用冰袋或冷毛巾敷在肿胀处，每次15~20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。
2.热敷：72小时后，用热毛巾或热水袋敷在肿胀处，每次15~20分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，加速肿胀消退。
3.注意休息：避免用眼过度，保证充足的睡眠。
4.药物治疗：可在医生的指导下使用活血化瘀的药物，如云南白药气雾剂、三七片等。
5.就医诊治：如果肿胀严重、疼痛剧烈，或出现视力下降等症状，应及时就医，进行详细的眼部检查，以排除眼部损伤的可能。
眼睛被打肿是一种常见的眼部外伤，主要是由于外力作用导致眼部血管破裂、出血，引起肿胀和疼痛。在治疗过程中，冷敷和热敷的时间和方法非常重要，需要根据受伤的时间和症状进行调整。同时，注意休息和药物治疗也有助于缓解症状。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以免延误病情。