脸上起了密密麻麻的小疙瘩并伴有瘙痒，可能是由多种原因引起的，以下是一些建议：
1.寻求医疗帮助：由于引起这种症状的原因可能有很多，如过敏、湿疹、痤疮等，最好咨询皮肤科医生或其他专业医疗人员的建议。他们可以根据具体情况进行诊断，并提供适当的治疗方案。
2.注意皮肤护理：在等待看医生的期间，可以采取一些措施来缓解症状和减轻不适。保持皮肤清洁，使用温和的洁面产品，避免过度清洁或摩擦皮肤。避免使用刺激性的化妆品或护肤品，选择无香料、无酒精的产品。保持皮肤湿润，可以使用温和的保湿霜。注意防晒，避免长时间暴露在阳光下。
3.避免刺激因素：尽量避免接触可能引起过敏或刺激的物质，如化妆品、洗发水、洁面产品中的某些成分、花粉、灰尘等。注意饮食，避免食用可能导致过敏的食物，如海鲜、坚果、芒果等。避免搔抓皮肤，以免加重症状和感染。
4.就医诊断和治疗：医生会根据症状、体征和可能的病因进行诊断。治疗方法可能包括外用药物（如药膏、洗剂）、口服药物（如抗过敏药、抗生素）或其他治疗措施，具体取决于病因和病情的严重程度。遵循医生的建议使用药物，并按时复诊以确保病情得到控制和恢复。
5.特殊人群的注意事项：对于孕妇、哺乳期妇女、儿童和老年人等特殊人群，在处理面部小疙瘩和瘙痒时需要更加谨慎。他们可能对某些药物或治疗方法有特殊的反应或限制，因此在寻求医疗帮助时应告知医生相关情况。
需要注意的是，以上建议仅供参考，具体的治疗方案应根据个人情况和医生的建议而定。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。同时，保持良好的生活习惯和皮肤护理对于预防皮肤问题的发生也很重要。