如果在同房后才发现来月经了，需要采取以下措施：
1.停止同房：停止正在进行的性行为，以免引起感染或不适。
2.保持清洁：使用干净的卫生巾或卫生棉，并及时更换，保持外阴清洁。
3.观察身体状况：注意观察月经量、月经周期、经期是否有异常，是否有腹痛、腰痛等不适症状。
4.注意休息：避免过度劳累和剧烈运动，保证充足的睡眠。
5.避免感染：月经期间，子宫口张开，容易感染细菌，应避免盆浴和性生活。
6.如有异常及时就医：如果出现月经量过多、经期过长、腹痛、腰痛等异常症状，应及时就医，以便进行相应的治疗。
需要注意的是，月经期间女性身体免疫力下降，容易感染疾病，因此应注意个人卫生，保持良好的生活习惯。同时，如果暂时没有生育计划，建议在同房时采取有效的避孕措施，以避免意外怀孕和不必要的伤害。