大人发烧时，物理降温的方法有以下几种：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在额头或颈部，以降低头部温度，减少不适感。
2.温水擦浴：用温水擦拭手心、腋窝、肘窝、腹股沟等部位，促进血液循环，加速散热。
3.酒精擦浴：酒精可刺激皮肤血管扩张，增加散热，但酒精擦浴可能导致皮肤过敏或酒精中毒，因此不建议使用。
4.多喝水：发烧会导致身体水分流失，多喝水可以补充水分，防止脱水。
5.通风：保持室内空气流通，可降低室内温度，缓解发烧症状。
发烧是一种常见的症状，通常由感染、炎症或其他疾病引起。当体温升高时，身体的免疫系统会被激活，以抵抗病原体的侵袭。然而，过高的体温可能会对身体造成损害，因此需要采取措施降低体温。
物理降温是一种简单有效的方法，但如果发烧持续时间较长或伴有其他严重症状，如呼吸急促、咳嗽、呕吐、腹泻等，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。此外，在进行物理降温时，应注意保持适当的温度和湿度，避免过度降温导致身体不适。同时，应注意个人卫生，勤洗手，避免交叉感染。