血糖高的人可以吃米饭，但需要注意以下几点：
1.控制摄入量：米饭中含有碳水化合物，会被身体转化为葡萄糖，导致血糖升高。因此，血糖高的人需要控制米饭的摄入量，避免摄入过多的碳水化合物。
2.选择合适的米饭：血糖高的人可以选择一些低升糖指数的米饭，如糙米饭、全麦米饭等。这些米饭消化吸收较慢，血糖升高的速度也较慢。
3.搭配其他食物：血糖高的人在吃米饭时，可以搭配一些蔬菜、豆类、肉类等食物，这些食物可以减缓血糖升高的速度。
4.注意烹饪方式：米饭的烹饪方式也会影响血糖升高的速度。血糖高的人可以选择煮、蒸等烹饪方式，避免使用油炸等方式烹饪米饭。
5.监测血糖：血糖高的人在吃米饭后，需要密切监测血糖的变化，根据血糖的变化情况调整饮食和药物的剂量。
总之，血糖高的人可以吃米饭，但需要注意控制摄入量、选择合适的米饭、搭配其他食物、注意烹饪方式和监测血糖等方面。如果血糖控制不好，建议咨询医生或营养师的建议。