胃不好的人可以适量饮用以下几种茶来养胃：
1.红茶：红茶是一种完全发酵的茶，它经过发酵后，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小。另外，这些茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化，因此红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖的红茶、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。
2.普洱茶：《本草纲目拾遗》记载，“普洱茶性温味香，……味苦性刻，解油腻牛羊毒，虚人禁用。苦涩逐痰，刮肠通泄。”普洱茶具有暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖等功效，比较适合胃不好的人群饮用。
3.黑茶：黑茶属于后发酵茶，其发酵程度较高，相对其他茶性更温和，对胃的刺激性较小。黑茶中含有丰富的益生菌，如冠突散囊菌，能改善肠道微生物环境，具有顺肠胃的功能。此外，黑茶在渥堆过程中会产生大量的衍生物质，小分子的多糖变成了大量功能性低聚糖，能增强人体肠胃功能，促进消化。
4.丁香茶：丁香茶的主要成分是丁香油和丁香酚，这两种成分能有效抑制幽门螺旋杆菌的活性，从而达到抑制和杀死幽门螺旋杆菌的效果。此外，丁香茶还能暖胃养胃，对于胃寒引起的呃逆、呕吐、腹痛、泄泻等症状，都有一定的缓解作用。
需要注意的是，饮茶不能替代药物治疗，如果胃不好的症状较为严重，建议及时就医，并在医生的指导下进行治疗。同时，饮茶时应注意适量，避免饮用过浓的茶，以免刺激胃黏膜。此外，不同的人对茶叶的反应可能不同，因此在选择茶叶时，应根据个人的口味和体质进行选择。