想要知道自己有没有口臭，可以通过以下方法进行判断：
1.自我感受法：这是一种比较直接的方法，用手捂住口鼻，呼一口气，然后自己闻一闻呼出的气体是否有异味。这种方法简单易行，但有时可能会因为个人嗅觉的敏感度不同而产生误差。
2.他人反馈法：可以请家人、朋友或室友靠近自己，轻轻哈气，然后询问他们是否能闻到异味。他人的反馈可能更加客观，因为他们的嗅觉可能与自己不同。
3.口腔检查法：使用专业的口腔器具，如口腔镜、探针等，对口腔进行检查。这些器具可以帮助医生观察口腔内是否有龋齿、牙结石、舌苔过厚等问题，这些问题都可能导致口臭。
4.口气检测仪：现在市面上有一些口气检测仪，可以检测口气中的挥发性硫化物（VSC）含量。VSC是口臭的主要成分之一，通过检测VSC的含量，可以较为准确地判断是否有口臭。
需要注意的是，口臭的原因可能有很多，除了口腔问题外，消化系统疾病、呼吸系统疾病等也可能导致口臭。因此，如果自我检测发现有口臭问题，建议及时就医，进行全面的口腔检查和身体检查，以确定口臭的原因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的口腔卫生习惯，如刷牙、使用牙线、定期洗牙等，也有助于预防口臭的发生。