外阴长了个脓包不可以挤破。以下是原因及相关建议：
1.感染扩散：脓包通常是由于细菌感染引起的，挤破脓包可能会导致细菌扩散到周围组织，增加感染的风险。这可能会引起更严重的炎症和并发症。
2.疼痛和不适：挤破脓包可能会引起剧烈的疼痛和不适，尤其是在外阴部位，这会增加患者的痛苦。
3.疤痕形成：挤破脓包可能会导致疤痕形成，尤其是在外阴部位，这可能会影响外观和引起不适。
4.潜在的并发症：如果脓包是由性传播感染引起的，挤破脓包可能会导致感染扩散到其他部位，甚至引起更严重的健康问题。
对于外阴长脓包的情况，建议采取以下措施：
1.保持清洁：使用温水清洗外阴部位，保持清洁和干燥。避免使用刺激性的清洁剂或化妆品。
2.避免挤压：不要试图挤压或挑破脓包，以免引起感染扩散。
3.就医咨询：及时就医，医生会根据脓包的情况进行评估，并给出适当的治疗建议。可能的治疗方法包括外用药物、口服药物或其他治疗措施。
4.注意个人卫生：保持良好的个人卫生习惯，包括勤换内裤、避免紧身衣物等。
5.避免性行为：在脓包治疗期间，避免性行为，以免加重感染或传播给性伴侣。
需要注意的是，对于特殊人群，如孕妇、糖尿病患者或免疫系统较弱的人群，外阴脓包的处理可能需要更加谨慎。这些人群可能更容易感染和出现并发症，因此应及时就医并遵循医生的建议进行治疗。
总之，外阴长脓包是一种常见的情况，但不应该自行挤破。保持清洁、避免挤压，并及时就医咨询是正确的处理方法。医生会根据具体情况给出最合适的治疗建议，以确保患者的健康和安全。