电脑看久了眼睛疼，可能与视疲劳、干眼症、青光眼等有关。以下是一些建议：
1.注意休息：避免长时间连续使用电脑，每小时休息5-10分钟，可以闭目休息、远眺或做眼保健操。
2.调整光线：电脑屏幕的亮度和对比度应适中，避免光线过强或过暗。
3.保持正确的坐姿：眼睛与屏幕的距离应保持50-70厘米，屏幕略低于眼水平线。
4.眨眼：增加眨眼次数，使眼睛得到滋润。
5.热敷：用热毛巾或蒸汽眼罩敷眼，促进眼部血液循环。
6.补充水分：多喝水，保持身体水分充足。
7.避免干燥环境：使用加湿器增加室内空气湿度。
8.眼部按摩：轻轻按摩眼周穴位，如睛明穴、太阳穴等。
9.就医：如果眼睛疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如视力下降、头痛等，应及时就医，进行详细的眼部检查，以排除其他眼部疾病。
对于长期使用电脑的人群，尤其是高度近视、青光眼等高危人群，应定期进行眼部检查，以便早发现、早治疗。此外，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动等，也有助于维护眼部健康。