如果看电脑久了眼睛疼，可能是视疲劳、干眼症或其他眼部问题引起的。以下是一些建议：
1.停止使用电脑，让眼睛休息。可以闭目休息几分钟，或者向远处眺望，让眼睛放松。
2.保持良好的用眼习惯。每使用电脑20分钟，就应该向远处眺望20秒，同时眨眼20次，以保持眼睛湿润。此外，保持正确的坐姿、调整屏幕亮度和对比度、定期休息等也有助于减轻眼睛疲劳。
3.进行眼部按摩。可以用指腹轻轻按摩眼周肌肉，促进血液循环，缓解眼部疲劳。
4.热敷眼睛。用热毛巾或蒸汽眼罩敷在眼睛上，每次15-20分钟，也可以缓解眼睛疼痛。
5.使用人工泪液。如果眼睛干涩，可以使用人工泪液滴眼，补充眼睛所需的水分。
6.及时就医。如果眼睛疼痛持续时间较长、症状严重，或者伴有其他眼部症状，如视力下降、眼红、眼痒等，应及时就医，进行详细的眼部检查，以排除其他眼部疾病。
对于经常使用电脑的人群，尤其是上班族和学生，平时应注意保护眼睛，避免长时间用眼。可以通过以下方法预防眼睛疼痛：
1.定期进行眼部检查。每年进行一次全面的眼部检查，及时发现和治疗眼部疾病。
2.加强户外活动。户外活动可以让眼睛接触更多的自然光线，有助于预防近视等眼部问题。
3.保持良好的生活习惯。保持充足的睡眠、均衡的饮食、适量的运动等，有助于身体健康，也有利于眼睛的健康。
4.注意眼部卫生。不要用手揉眼睛，避免眼部感染。
5.佩戴合适的眼镜。如果有近视、远视等屈光不正问题，应及时佩戴合适的眼镜，以减轻眼睛的负担。
总之，如果看电脑久了眼睛疼，应及时采取措施缓解症状。如果症状持续不缓解或伴有其他眼部症状，应及时就医，以免延误病情。同时，平时应注意保护眼睛，避免长时间用眼，保持良好的用眼习惯，以预防眼部疾病的发生。