来例假吃东西不会胖，这种说法是不准确的。例假一般代指女性的月经，在月经期间，女性的身体会经历一系列的生理变化，包括激素水平的波动和新陈代谢的改变。
1.激素变化：在月经周期中，女性体内的激素水平会发生变化，其中雌激素和孕激素的水平会下降。这些激素的变化可能会影响身体的新陈代谢，导致新陈代谢率略微下降。
2.水肿：一些女性在月经期间可能会出现水肿，这可能会导致体重略微增加。
3.食欲变化：月经期间，女性的食欲可能会有所变化，有些人可能会感到食欲增加，而有些人可能会食欲减退。
然而，需要注意的是，即使在月经期间，身体的新陈代谢率也不会完全停止，仍然会消耗一定的热量。此外，长期的高热量摄入仍然会导致体重增加，无论在哪个时期。
因此，来例假吃东西不会胖的说法是不准确的。在月经期间，女性仍然需要注意饮食的均衡和适量，避免过度进食和摄入高热量、高脂肪的食物。同时，保持适当的运动和良好的生活习惯对于维持身体健康和体重也是非常重要的。
如果你对自己的体重或健康有任何疑虑，建议咨询医生或专业的营养师，以获取个性化的建议和指导。