怀孕29周肚子发紧发硬可能是生理性宫缩引起的，也可能是早产的迹象。如果肚子发紧发硬同时伴有疼痛、阴道流血等症状，应及时就医。此外，孕妇应注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，定期进行产前检查。
1.生理性宫缩：怀孕29周时，子宫逐渐增大，孕妇可能会感觉到肚子发紧发硬，这可能是生理性宫缩引起的。生理性宫缩通常没有疼痛，持续时间较短，间隔时间较长，不会引起子宫颈口扩张和胎儿早产。孕妇可以通过改变体位、放松身体、深呼吸等方式缓解生理性宫缩。
2.早产迹象：如果肚子发紧发硬的同时伴有疼痛、阴道流血、破水等症状，可能是早产的迹象。早产是指在怀孕37周之前分娩，早产儿的身体器官尚未完全发育成熟，容易出现各种健康问题。如果出现早产迹象，孕妇应立即就医，医生会根据孕妇和胎儿的情况采取相应的治疗措施，如卧床休息、使用宫缩抑制剂、抗生素预防感染等。
3.注意事项：孕妇应注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，避免长时间站立和行走，避免提重物等。同时，孕妇应注意个人卫生，保持外阴清洁，避免感染。定期进行产前检查，及时发现和处理问题。如果孕妇对肚子发紧发硬的情况有任何疑问或担忧，应及时咨询医生。