怀孕 29 周肚子发紧发硬是常见现象，可能是假性宫缩（单纯肚子发紧或发硬，无其他不适，持续时间短、强度小，不会致早产），也可能是真性宫缩（肚子发紧发硬且伴有明显腹痛），需密切观察是否有其他症状，如有异常应及时就医，以保母婴安全。
怀孕29周肚子发紧发硬是一种常见现象，可能是假性宫缩，也可能是真性宫缩，需要根据具体情况进行判断。
如果只是单纯的肚子发紧或发硬，不伴有其他不适症状，如肚子疼、腰酸腰痛等，很可能是假性宫缩。在孕晚期，假性宫缩是一种生理现象，其特点如下：
1.不会造成胎头下降和宫颈口扩张，一般不会导致早产。
2.持续时间较短。
3.宫缩强度小，不会引起明显的肚子疼或其他不适。
然而，如果肚子发紧发硬的同时，伴有明显的一阵肚子疼痛，就需要警惕是否出现了子宫收缩。此时，应及时前往医院进行检查。若确诊为子宫收缩，需要使用保胎药物进行治疗，以避免早产的发生。
总之，怀孕29周出现肚子发紧发硬的情况，需要密切观察是否伴有其他症状。如有异常，应及时就医，以确保母婴安全。