总是打冷颤，医学上称为“战栗”，可能由以下原因引起。
1.生理性原因：
寒冷刺激：处于寒冷环境中，身体会通过战栗产生热量，以维持正常体温。
剧烈运动：剧烈运动后，身体需要更多氧气和能量，也会出现战栗。
精神紧张：情绪激动或紧张时，身体可能会出现不自主的战栗。
2.病理性原因：
感染：细菌、病毒等感染可能导致发热，寒战是发热的早期症状之一。
低血糖：未按时进食或运动量过大时，可能出现低血糖反应，表现为战栗、出汗、饥饿等。
自身免疫性疾病：如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等，可累及全身多个系统，导致发热、寒战等症状。
神经系统疾病：某些神经系统疾病，如帕金森病、多发性硬化等，也可能引起战栗。
药物副作用：某些药物，如抗生素、抗抑郁药等，可能导致寒战。
如果打冷颤的情况持续时间较短、不频繁，且没有其他不适症状，可能是生理性原因引起，无需特殊处理。但如果打冷颤的同时伴有其他症状，如发热、头痛、关节痛、皮疹等，或症状持续不缓解，应及时就医，进行相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
此外，在日常生活中，应注意保暖，避免寒冷刺激，合理饮食，适当运动，保持良好的心态。如果正在服用药物，应注意药物的副作用，并遵医嘱用药。