例假前兆和怀孕的区别主要体现在以下几个方面：
1.月经周期：怀孕后女性的月经会停止，而例假前兆通常不会导致月经推迟或提前。
2.乳房变化：怀孕早期乳房可能会增大、变软、乳晕颜色加深，而例假前兆可能会出现乳房胀痛、触痛等症状。
3.恶心呕吐：怀孕早期可能会出现恶心、呕吐等早孕反应，而例假前兆一般不会有这些症状。
4.疲劳感：怀孕早期可能会感到疲劳、乏力，而例假前兆也可能会有类似的感觉。
5.尿频：怀孕早期子宫增大可能会压迫膀胱，导致尿频，而例假前兆通常不会有这种症状。
6.体温升高：怀孕后基础体温可能会升高0.3℃-0.5℃，而例假前兆一般不会有这种变化。
7.其他症状：怀孕早期还可能出现食欲改变、情绪波动、阴道分泌物增多等症状，而例假前兆的症状相对较为单一。
需要注意的是，以上症状并不是绝对的，有些女性在例假前兆和怀孕时可能会出现类似的症状。如果怀疑自己怀孕，最好进行早早孕检测或到医院进行检查，以确定是否怀孕。如果症状持续或加重，建议及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。