孩子长高的方法主要有以下几种：
1.饮食均衡：保证孩子摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，如鱼、肉、蛋、奶、蔬菜、水果等。
2.适量运动：运动可以刺激骺板和骨骼，促进生长激素的分泌，有助于孩子长高，如跳绳、篮球、游泳等。
3.保证睡眠：孩子在睡眠时会分泌更多的生长激素，因此保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量对长高很重要。
4.保持心情愉悦：压力会影响孩子的生长发育，因此家长要给孩子创造一个温馨、和谐的家庭环境，让孩子保持愉悦的心情。
5.定期体检：家长要定期带孩子进行体检，及时发现问题并采取相应的措施。
需要注意的是，每个孩子的生长发育情况都不同，如果家长对孩子的身高有疑虑，应及时咨询医生或专业的营养师。