让孩子快速长高的方法主要有以下几点：
1.保证充足的睡眠：在孩子入睡后，身体会分泌更多的生长激素，因此保证孩子有充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，有助于孩子长高。
2.合理饮食：孩子的饮食应均衡，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。家长可以给孩子多吃一些富含蛋白质的食物，如鱼、虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶等；多吃一些富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、坚果等。
3.适当运动：运动可以促进孩子的生长发育，家长可以让孩子多做一些有氧运动，如跳绳、游泳、篮球等。
4.保持良好的心情：孩子的心情也会影响生长发育，家长要给孩子创造一个温馨、和谐的家庭环境，让孩子保持良好的心情。
5.定期体检：家长要定期带孩子去医院体检，及时了解孩子的生长发育情况，发现问题及时解决。
需要注意的是，孩子的身高受到多种因素的影响，如遗传、营养、运动、睡眠等。家长应该根据孩子的实际情况，采取科学合理的方法，帮助孩子长高。同时，家长也应该注意不要给孩子施加过多的压力，让孩子在轻松愉快的氛围中成长。