第六根肋骨骨折后，躺着和坐着都有各自的优缺点，需要根据具体情况来选择。
一般来说，躺着可以提供更好的休息和愈合环境，因为重力作用可以减少骨折部位的压力，有助于减轻疼痛和促进恢复。但是，长期卧床可能会导致一些并发症，如肺部感染、深静脉血栓等。
坐着可以减轻胸部的压力，但可能会加重疼痛和不适。此外，如果坐姿不正确，还可能影响骨折的愈合。
因此，对于第六根肋骨骨折的患者，建议在医生的指导下选择合适的姿势。在骨折后的早期，通常需要卧床休息一段时间，以促进骨折的愈合。在卧床休息期间，可以适当调整床垫的硬度和高度，以减轻胸部的压力。同时，可以进行深呼吸、咳嗽等练习，以预防肺部感染。
当疼痛减轻后，可以逐渐尝试坐着，但要注意保持正确的坐姿，避免弯腰、扭曲等动作。可以使用支撑物来减轻胸部的压力，如靠垫等。
此外，无论选择躺着还是坐着，都需要注意以下几点：
1.避免剧烈运动和重物提拉，以免加重骨折。
2.按照医生的建议进行康复训练，促进身体的恢复。
3.保持良好的姿势，避免长时间保持一个姿势不变。
4.注意呼吸功能的锻炼，深呼吸和有效咳嗽有助于预防肺部并发症。
5.定期复查，以便及时发现并处理任何异常情况。
总之，第六根肋骨骨折后的姿势选择应根据个人情况和医生的建议来决定。在恢复期间，应遵循医生的指导，保持良好的休息和治疗，以促进骨折的愈合和身体的康复。