总是感觉身上发冷，可能与以下原因有关：
1.感染：细菌、病毒、真菌等感染都可能导致发冷。例如，感冒、肺炎、脑膜炎等疾病会引起发热和发冷的症状。
2.免疫系统问题：自身免疫性疾病、免疫缺陷等免疫系统问题可能导致身体发冷。例如，狼疮、类风湿关节炎等疾病可能影响免疫系统的正常功能，导致发冷和其他不适症状。
3.甲状腺功能减退：甲状腺素分泌不足可能导致代谢率降低，从而引起发冷。此外，还可能伴有疲劳、体重增加、便秘等症状。
4.低血糖：低血糖症可能导致身体发冷、颤抖、出汗、头晕等症状。如果您经常感到饥饿、手抖或出现低血糖症状，可能需要检查血糖水平。
5.贫血：贫血是指血液中红细胞数量或血红蛋白含量不足，可能导致身体缺氧和发冷。常见症状包括疲劳、乏力、气短、心悸等。
6.营养不良：长期营养不良可能影响身体的正常功能，包括体温调节。某些维生素和矿物质的缺乏也可能导致发冷。
7.心理因素：压力、焦虑、抑郁等心理因素可能影响身体的感觉和反应，导致发冷感。
8.环境因素：寒冷的环境、穿着不足或暴露在寒冷的风中可能导致身体发冷。
9.药物副作用：某些药物可能引起发冷的副作用，如某些降压药、抗抑郁药等。
如果您经常感觉身上发冷，建议采取以下措施：
1.保持温暖：穿上适当的衣物，尤其是在寒冷的环境中。使用暖气、空调等设备保持舒适的温度。
2.注意饮食：均衡饮食，摄入足够的营养，包括富含蛋白质、铁、维生素和矿物质的食物。
3.适度运动：适度的身体活动可以提高代谢率，增加血液循环，有助于保持身体温暖。
4.监测体温：如果发冷伴有发热、咳嗽、头痛等其他症状，应测量体温并观察症状的发展。
5.寻求医疗建议：如果发冷症状持续时间较长、频繁出现或伴有其他严重症状，如呼吸急促、胸痛、关节疼痛等，应及时咨询医生。医生可能会进行进一步的检查和诊断，并根据具体情况提供相应的治疗建议。
需要注意的是，每个人的身体状况和原因可能不同，因此最好咨询医生以获得准确的诊断和个性化的建议。此外，对于某些特殊人群，如孕妇、老年人、患有慢性疾病的人等，发冷可能与特定的健康问题有关，应特别关注并及时就医。