一只眼睛上眼皮肿疼，但眼睛里面不疼，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.麦粒肿：又称睑腺炎，是睫毛毛囊附近的皮脂腺或睑板腺的急性化脓性炎症。可表现为眼皮红肿、疼痛，有时还会伴有硬结。麦粒肿初期可以局部热敷，使用抗生素眼药水和眼膏，如左氧氟沙星滴眼液、红霉素眼膏等。如果脓肿形成，需要及时就医，医生会在局麻下进行切开排脓。
2.霰粒肿：是一种睑板腺的慢性肉芽肿性炎症，通常是由于睑板腺排出管道阻塞，分泌物潴留引起的。霰粒肿一般无明显疼痛，眼皮上会出现硬结，有时可以自行破溃，排出内容物。较小的霰粒肿可以通过热敷促进其吸收，如果较大或长期不愈，可以考虑手术治疗。
3.眼部过敏：如果接触到过敏原，如花粉、灰尘、动物毛发等，可能会引起眼部过敏，导致眼皮红肿、瘙痒。可以使用抗过敏眼药水，如色甘酸钠滴眼液、奥洛他定滴眼液等，并避免接触过敏原。
4.蚊虫叮咬：蚊子、苍蝇等昆虫叮咬眼皮后，会引起局部红肿、疼痛。可以涂抹炉甘石洗剂、风油精等缓解症状。
5.其他原因：眼皮肿疼还可能与感染、外伤、用眼过度、系统性疾病等有关。
需要注意的是，如果眼皮肿疼持续不缓解或伴有其他症状，如视力下降、眼红、分泌物增多等，应及时就医，进行详细的眼部检查，以确定病因并采取相应的治疗措施。
对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，由于身体状况和用药的特殊性，在出现眼皮肿疼时应更加谨慎。建议及时就医，遵循医生的建议进行治疗。同时，要注意眼部卫生，避免揉眼，保持充足的睡眠，避免过度用眼。如果是过敏引起的，应尽量避免接触过敏原。
总之，一只眼睛上眼皮肿疼可能是多种原因引起的，需要根据具体情况进行分析和处理。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便得到及时的诊断和治疗。