孕妇在孕期可能会面临便秘的困扰，以下是一些可以帮助快速通便的水果：
1.火龙果：含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，帮助排便。
2.梨：含有较多的水分和膳食纤维，具有清热降火、润肺去燥的功效，能够缓解便秘。
3.香蕉：富含膳食纤维和水溶性植物纤维，能够增加肠道蠕动，促进排便。
4.奇异果：含有丰富的膳食纤维和寡糖，有助于肠道蠕动，增加粪便体积，同时也可以调节肠道菌群，促进有益菌的生长。
5.西梅：含有丰富的膳食纤维、山梨糖醇和天然木糖醇，能够促进肠胃蠕动，帮助排便。
需要注意的是，水果虽然对缓解便秘有帮助，但不能过量食用，以免引起肠胃不适。同时，孕妇在选择水果时，应避免食用过于寒凉或燥热的水果，如西瓜、梨等。如果便秘问题较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。