孕妇身上起红疙瘩并伴有瘙痒，可能是皮肤过敏、湿疹、妊娠期肝内胆汁淤积症等原因引起的。以下是一些建议：
1.就医检查：由于孕妇的体质特殊，皮肤问题可能会对胎儿产生影响，因此建议及时就医，进行相关检查，以确定病因。
2.避免刺激：避免搔抓患处，以免加重症状；避免使用刺激性的清洁剂或护肤品；穿着宽松、舒适的棉质衣物。
3.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、海鲜等易过敏的食物；多吃新鲜的蔬菜和水果。
4.注意卫生：保持皮肤清洁，勤换床单、被罩等。
5.按照医嘱治疗：医生可能会根据具体情况开具外用药物（如炉甘石洗剂）或口服药物（如抗组胺药）进行治疗。在使用任何药物之前，都应先咨询医生的意见。
6.定期产检：密切关注胎儿的发育情况，按照医生的建议进行定期产检。
需要注意的是，以上建议仅供参考。具体的治疗方法应根据个人情况和医生的建议进行选择。同时，如果红疙瘩持续不愈或伴有其他不适症状，如发热、腹痛等，应及时复诊。