孕妇身上痒起红疙瘩，可能是妊娠期肝内胆汁淤积症、湿疹、皮肤过敏等原因引起的。需要及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。以下是一些建议：
1.就医检查：孕妇应及时就医，进行肝功能、血清胆汁酸等检查，以排除妊娠期肝内胆汁淤积症。同时，还需要进行过敏原检测，以确定是否对某些物质过敏。
2.注意皮肤护理：保持皮肤清洁，避免过度搔抓，以免引起感染。洗澡时水温不宜过高，避免使用刺激性的沐浴产品。洗完澡后，可以涂抹保湿霜，保持皮肤湿润。
3.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及海鲜等易过敏的食物。多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水，保持大便通畅。
4.穿着宽松舒适的衣物：选择棉质、宽松的衣物，避免穿着化纤衣物，以免刺激皮肤。
5.保持良好的心态：孕妇应保持良好的心态，避免紧张、焦虑等不良情绪。可以通过听音乐、散步等方式缓解压力。
6.按照医生的建议治疗：如果是妊娠期肝内胆汁淤积症，需要在医生的指导下使用药物治疗，如熊去氧胆酸等。如果是湿疹或皮肤过敏，可以使用外用药物治疗，如炉甘石洗剂、糖皮质激素软膏等。
需要注意的是，孕妇在使用任何药物之前，都应先咨询医生的意见，以确保药物的安全性。同时，孕妇应定期进行产前检查，密切关注胎儿的发育情况。如果症状加重或出现其他异常情况，应及时就医。