月子期间哭了眼睛疼，可能是由于情绪激动、眼部疲劳、感染等原因引起。以下是一些建议：
1.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度用眼，尤其是减少使用电子设备的时间。
2.调整情绪：尽量保持心情愉悦，避免过度悲伤或焦虑。
3.眼部热敷：用热毛巾或热水袋敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天数次，有助于缓解眼部疼痛和疲劳。
4.补充水分：多喝水，保持身体水分充足，有助于缓解眼部不适。
5.避免刺激：避免长时间暴露在强光或烟尘环境中，避免使用刺激性的化妆品或眼药水。
6.饮食调整：多吃一些富含维生素A、C、E和蛋白质的食物，如胡萝卜、菠菜、鱼肝油、鸡蛋等，有助于眼睛的恢复。
7.就医治疗：如果眼部疼痛持续不减或伴有其他症状，如红肿、分泌物增多等，应及时就医，以便医生进行诊断和治疗。
需要注意的是，月子期间女性身体较为虚弱，应避免过度劳累和情绪波动，保持良好的生活习惯和心态，有助于身体的恢复。如果眼部疼痛严重或持续时间较长，建议及时就医，以便排除其他潜在的眼部疾病。同时，家人也应给予产妇足够的关心和支持，帮助其度过月子期。