胀奶有硬块又挤不出来可能是由于乳汁淤积引起的，以下是一些处理方法：
1.频繁哺乳：让宝宝频繁吸吮乳房，有助于排空乳汁，缓解硬块。
2.正确的哺乳姿势：确保宝宝含住乳头和大部分乳晕，以正确的方式吸吮，有助于刺激乳汁分泌和排出。
3.热敷：用热毛巾或热水袋热敷乳房，每次15-20分钟，每天数次，有助于软化硬块，促进血液循环。
4.按摩：轻轻按摩乳房，从硬块的周围向乳头方向按摩，有助于促进乳汁排出。
5.吸奶器：使用吸奶器吸出乳汁，选择适合自己的吸奶器和合适的档位。
6.就医：如果硬块持续不消失、伴有疼痛、发热等症状，可能是乳腺炎的表现，应及时就医，医生可能会建议使用抗生素治疗。
需要注意的是，在处理胀奶硬块时，应避免过度用力按摩和挤压乳房，以免引起乳腺炎或其他并发症。同时，保持良好的哺乳习惯和正确的哺乳姿势也非常重要。如果问题持续存在或加重，建议咨询医生或专业的哺乳顾问。