老公精子质量不好但怀孕了，不用过于担忧，这种情况比较常见，可继续观察，按时产检。
精子质量不好可能会影响受孕几率和胚胎质量，但不是绝对的。如果已经成功怀孕，建议按时进行产检，包括NT检查、唐氏筛查、大排畸检查、糖耐量检查等，以排除胎儿畸形和其他异常情况。
在产检过程中，医生会密切关注胎儿的发育情况，并根据需要进行相应的处理。如果发现胎儿有异常，医生会根据具体情况给出建议，包括终止妊娠或继续妊娠并进行治疗。
此外，在孕期，孕妇需要注意以下几点：
保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、规律作息等。
避免接触有害物质，如辐射、化学物质等。
按照医生的建议补充叶酸和其他营养素。
保持心情愉悦，避免紧张和焦虑情绪。
需要注意的是，精子质量不好并不一定意味着胎儿一定会有问题，但也不能忽视潜在的风险。因此，建议在孕期密切配合医生的检查和指导，以确保胎儿的健康。如果对孕期的任何问题有疑问或担忧，应及时与医生沟通。