女性在生理期时出现肚子疼和头疼，可能是以下原因引起：
1.前列腺素水平升高：前列腺素是一种激素，它可以引起子宫收缩和血管扩张，导致肚子疼和头疼。生理期时，子宫内膜会分泌更多的前列腺素，从而引起这些症状。
2.激素变化：生理期时，女性体内的激素水平会发生变化，这可能会影响到血管和神经系统的功能，从而导致肚子疼和头疼。
3.精神因素：压力、焦虑、紧张等精神因素可能会影响到神经系统的功能，从而导致肚子疼和头疼。
4.其他因素：缺乏运动、饮食不当、环境变化等也可能会引起肚子疼和头疼。
如果女性在生理期时出现肚子疼和头疼，可以采取以下措施缓解症状：
1.休息：适当休息，避免过度劳累。
2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在肚子疼和头疼的部位，有助于缓解疼痛。
3.饮食调整：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃一些富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等。
4.运动：适当进行一些有氧运动，如散步、瑜伽等，有助于缓解疼痛。
5.药物治疗：如果疼痛严重，可以服用一些止痛药，如布洛芬、阿司匹林等。但应在医生的指导下使用。
如果女性在生理期时出现肚子疼和头疼的症状持续时间较长或症状严重，建议及时就医，以便明确病因并进行治疗。