黑豆、黑米、黑芝麻一起吃有以下功效：
1.养发护发：黑豆、黑米、黑芝麻都含有丰富的黑色素，有助于黑色素的生成，从而起到养发护发的作用。
2.补肾益精：中医认为，黑色入肾，黑豆、黑米、黑芝麻都具有补肾的功效，一起食用可以增强补肾益精的作用。
3.补血养颜：黑豆、黑米、黑芝麻都含有丰富的营养成分，如蛋白质、维生素、矿物质等，一起食用可以补血养颜，使皮肤更加光滑细腻。
4.润肠通便：黑豆、黑米、黑芝麻都含有丰富的膳食纤维，一起食用可以促进肠胃蠕动，起到润肠通便的作用。
5.增强免疫力：黑豆、黑米、黑芝麻都含有丰富的营养成分，一起食用可以补充身体所需的营养物质，增强免疫力。
需要注意的是，黑豆、黑米、黑芝麻虽然营养丰富，但也不能过量食用，否则会引起消化不良等问题。同时，由于每个人的体质不同，食用效果也可能会有所不同。如果有特殊需求，建议在医生的指导下食用。