早上空腹血糖10mmol/L是比较严重的。正常情况下，空腹血糖值应该在3.9mmol/L到6.1mmol/L之间，而10mmol/L已经超过了正常范围。以下是关于这个问题的具体分析：
1.糖尿病的诊断标准：糖尿病的诊断通常基于空腹血糖、餐后血糖或糖化血红蛋白等指标。根据世界卫生组织（WHO）的标准，空腹血糖≥7.0mmol/L或随机血糖≥11.1mmol/L即可诊断为糖尿病。因此，空腹血糖10mmol/L已经达到了糖尿病的诊断标准。
2.高血糖的危害：高血糖会对身体造成多种危害，长期高血糖可能导致心血管疾病、肾脏损伤、视网膜病变、神经病变等并发症。此外，高血糖还会影响免疫系统功能，增加感染的风险。
3.治疗措施：一旦确诊为糖尿病，需要采取相应的治疗措施。这可能包括饮食控制、运动、药物治疗（如口服降糖药或胰岛素注射）等。治疗的目标是将血糖控制在正常范围内，以减少并发症的发生风险。
4.监测血糖：对于糖尿病患者来说，定期监测血糖非常重要。除了空腹血糖外，还应关注餐后血糖和糖化血红蛋白等指标。根据血糖监测结果，医生可以调整治疗方案，确保血糖得到有效控制。
5.注意事项：除了治疗外，糖尿病患者还需要注意以下事项：保持健康的生活方式，包括合理饮食、适量运动、戒烟限酒等；遵循医生的建议，按时服药或注射胰岛素；定期进行体检，以及时发现并处理并发症。
需要注意的是，血糖水平可能会受到多种因素的影响，如饮食、运动、情绪等。如果怀疑自己的血糖水平异常，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。同时，对于已经确诊为糖尿病的患者，应积极配合医生的治疗，以控制血糖水平，预防并发症的发生。