脚背砸伤后肿起来，可能是由于局部组织损伤、血管破裂出血以及炎症反应等原因引起的。以下是一些处理方法：
1.休息：停止活动，避免进一步损伤。将受伤的脚抬高，高于心脏水平，以促进血液回流，减轻肿胀。
2.冰敷：在受伤后的24至48小时内，使用冰袋或冷毛巾敷在肿胀的部位，每次15至20分钟，每天数次。冰敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎肿胀的部位，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以提供一定的压力，减少肿胀。
4.抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，促进血液回流，减轻肿胀。可以使用枕头或其他支撑物将脚垫高。
5.药物治疗：可以口服一些非甾体抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，缓解疼痛和肿胀。如果肿胀严重，医生可能会开具利尿剂或其他药物。
6.观察症状：密切观察肿胀的程度、疼痛的情况以及是否出现其他症状，如皮肤发紫、麻木、无力等。如果症状加重或出现异常，应及时就医。
7.就医诊治：如果肿胀严重、疼痛剧烈、活动受限或出现其他异常症状，应及时就医。医生可能会进行详细的检查，如X光、CT等，以确定受伤的程度，并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，以上处理方法仅供参考。在处理脚背砸伤时，应根据具体情况采取适当的措施。如果对受伤情况不确定或有任何疑虑，最好咨询医生或专业的医疗人员的建议。此外，如果受伤后出现严重的疼痛、肿胀或其他异常症状，应立即就医，以避免延误治疗。