经常吃方便面是否会胖，主要取决于以下几个因素：
1.总热量摄入方便面通常是高热量、高脂肪、高盐分的食品。如果长期大量食用方便面，并且不注意其他食物的摄入和总热量的控制，很容易导致热量摄入超标，从而增加体重。
2.其他饮食因素除了方便面，个人的整体饮食习惯也很重要。如果在吃方便面的同时，还摄入了高糖、高脂肪、高盐的食物，或者经常吃零食、饮料等，会进一步增加发胖的风险。
3.运动量消耗的热量大于摄入的热量，才能达到减肥的目的。缺乏运动会导致热量无法消耗，增加发胖的可能性。
4.个体差异每个人的身体代谢率和对食物的消化吸收能力不同。有些人可能更容易发胖，而对于其他人来说，即使经常吃方便面，也不一定会胖。
综上所述，经常吃方便面本身并不会直接导致发胖，但如果不注意总热量的摄入、其他饮食因素和运动量，就有可能增加体重。为了保持健康的体重，建议：控制方便面的摄入量，尽量选择低热量、低盐、低糖的方便面，并搭配蔬菜、水果、蛋白质等食物。注意饮食的均衡和多样性，避免过度依赖方便面和高热量食品。增加运动量，保持身体的代谢率，有助于消耗多余的热量。定期监测体重，如有需要，可咨询专业医生或营养师的建议。
需要注意的是，方便面并不是一种营养均衡的食品，不能长期作为主要食物。保持健康的饮食习惯和生活方式对于身体健康至关重要。