吃方便面是否会胖，取决于多个因素，不能一概而论。
1.方便面的热量：
方便面通常含有较高的热量，因为它们经过油炸或其他加工处理，以延长保质期。
一包方便面的热量可以在400-600千卡之间，具体取决于品牌和口味。
2.食用量：
如果你只是偶尔吃方便面，并且摄入量适中，那么它不太可能导致明显的体重增加。
然而，如果你经常大量食用方便面，尤其是作为主要的食物来源，那么摄入的热量可能会超过身体的消耗，从而导致体重增加。
3.其他因素：
方便面的营养价值相对较低，缺乏蛋白质、维生素和矿物质等重要营养素。
如果你在食用方便面时不注意搭配其他食物，可能会导致营养不均衡。
此外，个人的身体代谢率、运动量以及总体饮食习惯也会影响体重的变化。
为了保持健康的体重，以下是一些建议：
控制方便面的摄入量，尽量选择低热量、低盐的版本。
搭配其他富含营养的食物，如蔬菜、水果、全谷类等，以确保摄入均衡的营养。
注意饮食的多样性，避免过度依赖方便面或其他加工食品。
保持适度的运动量，增加身体的能量消耗。
最重要的是，保持健康的饮食习惯和生活方式对于体重管理和整体健康至关重要。如果你对自己的体重或健康有特定的关注，建议咨询医生或专业的营养师的建议。