当人想大便却又上不出来时，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.便秘：这是最常见的原因之一。当粪便在肠道中停留时间过长，变得干燥硬结，就会导致排便困难。
建议：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，同时多喝水，有助于软化粪便，促进肠道蠕动。此外，适量的运动也可以刺激肠道蠕动，缓解便秘。
2.肠道运动减缓：肠道的正常蠕动对于排便非常重要。如果肠道运动减缓，粪便就难以排出体外。
建议：可以通过腹部按摩来刺激肠道蠕动。将手掌放在腹部，顺时针方向轻轻按摩，每天进行几次，有助于促进排便。
3.心理因素：紧张、焦虑、压力等心理因素可能会影响肠道蠕动，导致排便困难。
建议：尝试放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，来减轻心理压力。此外，保持良好的心理状态对于肠道健康也非常重要。
4.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、镇痛药等，可能会影响肠道蠕动，导致便秘。
建议：如果正在服用某种药物，且出现了排便困难的情况，可以咨询医生是否可以调整药物剂量或更换其他药物。
5.其他健康问题：某些肠道疾病，如肠梗阻、肠道肿瘤等，也可能导致排便困难。
建议：如果排便困难持续时间较长或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、呕吐等，应及时就医，进行相关检查，以排除肠道疾病的可能。
总之，想大便又上不出来可能是由多种原因引起的。如果这种情况持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，以便明确病因并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的饮食习惯和生活方式，对于预防和缓解排便困难也非常重要。