洗完澡后背起疙瘩，可能与以下因素有关。
1.皮肤清洁过度：使用清洁力过强的沐浴产品，或过度搓洗皮肤，可能导致皮肤角质层受损，引起皮肤过敏或炎症，从而出现疙瘩。
2.水温过高：洗澡水过热可能刺激皮肤，导致血管扩张，引发炎症反应，出现疙瘩。
3.皮肤干燥：秋冬季节或本身皮肤干燥的人，洗澡后如果没有及时涂抹保湿乳液，可能导致皮肤缺水，引起瘙痒和疙瘩。
4.过敏反应：对沐浴产品、香料、水质等过敏，可能在洗完澡后出现过敏反应，导致后背起疙瘩。
5.其他：某些疾病，如湿疹、荨麻疹等，也可能在洗澡后加重症状，出现疙瘩。
如果洗完澡后背起疙瘩，建议采取以下措施。
1.保持皮肤清洁：选择温和的沐浴产品，避免过度清洁和搓洗皮肤。
2.控制水温：洗澡水不宜过热，一般控制在37℃-40℃左右为宜。
3.做好皮肤保湿：洗完澡后及时涂抹保湿乳液，锁住皮肤水分。
4.寻找过敏原：如果疙瘩持续不消失或伴有其他症状，如瘙痒、红肿等，可能是过敏引起，可通过回忆和排查，寻找可能的过敏原，并尽量避免接触。
5.就医诊治：如果疙瘩较多、症状严重，或持续不缓解，建议及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。
此外，需要注意的是，不同个体的情况可能不同，如果有其他健康问题或正在服用药物，应在医生的建议下进行护理和治疗。