饭后测血糖的正常数值一般在7.8mmol/L以下。但需要注意的是，血糖值会受到多种因素的影响，如饮食、运动、药物等，因此具体的正常范围可能会有所波动。以下是一些需要考虑的因素：
1.饮食：进食后，血糖水平会升高。因此，在饭后测量血糖时，需要考虑进食的内容和时间。一般来说，测量饭后血糖的时间点包括饭后1小时、2小时和3小时。不同时间点的血糖值可能会有所不同。
2.运动量：剧烈的运动可能会导致血糖水平下降。因此，如果在饭后进行了剧烈的运动，可能会导致血糖值偏低。
3.药物：某些药物，如胰岛素、磺脲类药物等，可能会影响血糖水平。如果正在使用这些药物，需要告知医生，并按照医生的建议进行血糖监测。
4.健康状况：某些健康问题，如糖尿病、甲状腺功能亢进、肾上腺皮质功能减退等，可能会导致血糖水平异常。如果怀疑有这些问题，需要及时就医进行检查和诊断。
5.个体差异：每个人的血糖代谢情况都有所不同，因此正常范围也可能会有所差异。有些人可能在饭后血糖值较高，但仍属于正常范围。如果有糖尿病家族史或其他相关风险因素，建议定期进行血糖监测，并咨询医生的建议。
总之，饭后测血糖的正常数值需要综合考虑多种因素。如果对自己的血糖水平有任何疑问或担忧，建议咨询医生或糖尿病专科医生，他们可以根据个人情况提供更具体的建议和指导。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、控制体重等，对于维持血糖稳定也非常重要。