一、立即采取的安全体位调整
孕妇突然头晕目眩恶心想吐时，首先应立即坐下或躺下，避免摔倒造成危险。坐下时可将头部稍微前倾，躺下时最好选择平卧位，这样有助于改善脑部的血液供应，缓解不适症状。这是因为平卧位能减少重力对血液分布的影响，让脑部能获得更充足的血液供应，对于孕期因生理变化导致的脑部供血相对不足等情况有一定缓解作用。
二、排查常见诱因并针对性处理
（一）低血糖因素
1.原因分析：孕期孕妇新陈代谢加快，若未及时进食，容易发生低血糖，从而出现头晕目眩、恶心想吐的症状。尤其是空腹时间过长或者进食量过少时更易发生。
2.处理方式：尽快食用一些含糖的食物，比如一块糖果、半杯果汁等，一般在进食含糖食物后数分钟内症状可逐渐缓解。这是因为糖分能快速提升血糖水平，满足脑部等器官的能量需求。
（二）低血压因素
1.原因分析：怀孕后子宫增大，可能会压迫下腔静脉，影响血液回流，导致血压下降，引起孕妇头晕目眩、恶心想吐。另外，孕期激素变化也可能对血管张力产生影响，导致血压波动。
2.处理方式：躺下休息一段时间后，可缓慢起身，起身动作不宜过快过猛。如果经常出现这种情况，孕妇在站立或坐起时要尽量缓慢，避免体位性低血压加重症状。
（三）贫血因素
1.原因分析：孕期对铁的需求量增加，若孕妇铁摄入不足或存在其他导致贫血的因素，就会发生贫血，进而出现头晕、恶心等症状。
2.处理方式：在饮食上可增加富含铁的食物摄入，如动物肝脏、瘦肉、菠菜等。但如果贫血较为严重，需及时就医，在医生指导下进行相应处理。因为严重贫血会影响胎儿的氧气供应等，需要专业干预来保障母婴健康。
（四）内耳问题因素
1.原因分析：孕期激素变化可能影响内耳的平衡功能，或者孕妇本身有内耳相关疾病史，在孕期可能会诱发内耳平衡失调，导致头晕目眩、恶心想吐。
2.处理方式：尽量保持头部静止不动，避免因头部晃动加重内耳不平衡的情况。如果症状持续不缓解或频繁发生，需及时就医，由耳鼻喉科等相关科室医生进行评估和处理。
三、及时就医评估
如果经过上述初步处理后症状仍无明显缓解，或者孕妇头晕目眩恶心想吐的情况频繁发生、伴有其他异常症状，如阴道流血、腹痛、视物模糊等，应立即前往医院就诊。医生会进行详细的检查，包括血压测量、血常规检查、血糖检测、产科相关检查等，以明确具体病因，并采取相应的治疗措施。因为孕期任何异常情况都可能关系到母婴的健康，需要专业医生进行准确判断和处理。在就医过程中，要向医生详细描述症状发生的时间、频率、伴随症状等情况，以便医生能快速准确地做出诊断和治疗方案。