后背长个硬大包有点痛，可能是多种原因引起的，需要引起重视。以下是一些可能的原因和建议：
1.痈：痈是多个相邻的毛囊及其所属皮脂腺或汗腺的急性化脓性感染，或由多个疖融合而成。痈可表现为背部的红肿、疼痛，有时还会伴有发热等全身症状。治疗方法包括使用抗生素、切开引流等。在痈的初期，可以使用热敷等方法促进炎症消退；如果脓肿已经形成，需要及时切开引流，以排出脓液。
2.疖：疖是单个毛囊及其周围组织的急性化脓性感染，好发于头、面、颈、背部等毛囊和皮脂腺丰富的部位。疖初起为毛囊性炎症丘疹，基底浸润明显，以后逐渐扩大，形成圆锥形隆起。疖肿成熟后，顶部出现黄白色脓头，周围有红晕，破溃后脓液排出，炎症逐渐消退而愈。治疗方法包括局部热敷、外用鱼石脂软膏等，待疖肿成熟后，切开引流。
3.皮脂腺囊肿感染：皮脂腺囊肿是由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿。皮脂腺囊肿易感染，感染后可出现红肿、疼痛等症状。治疗方法包括使用抗生素、手术切除等。如果皮脂腺囊肿已经感染，需要先控制感染，然后再手术切除。
4.背部脂肪瘤感染：背部脂肪瘤是一种常见的良性肿瘤，由成熟的脂肪组织构成。如果脂肪瘤发生感染，也会出现红肿、疼痛等症状。治疗方法包括使用抗生素、手术切除等。如果脂肪瘤较小，可以先观察；如果脂肪瘤较大，或者感染症状严重，需要手术切除。
5.其他原因：背部硬包还可能是其他原因引起的，如脊柱结核、骨肉瘤等。这些疾病通常还会伴有其他症状，如低热、盗汗、乏力等。如果怀疑是这些疾病，需要进行进一步的检查，如X线、CT、磁共振等，以明确诊断。
总之，后背长个硬大包有点痛，需要引起重视，及时就医，明确诊断，并采取相应的治疗措施。在治疗过程中，要注意保持局部清洁，避免挤压、搔抓，以免加重感染。同时，要注意休息，避免劳累，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。